Kraje, w których ludzie żyją najdłużej na świecie od lat przyciągają uwagę ekonomistów, lekarzy i demografów. Oczekiwana długość życia to nie tylko sucha statystyka, ale także odzwierciedlenie jakości opieki zdrowotnej, stylu życia, poziomu stresu oraz funkcjonowania usług publicznych. Państwa, w których średni wiek dożycia jest najwyższy, zwykle mogą pochwalić się stabilną gospodarką i dobrą infrastrukturą społeczną. Warto przyjrzeć się bliżej, gdzie ludzie żyją najdłużej i co łączy te miejsca.
Kraje, w których ludzie żyją najdłużej na świecie
W globalnych zestawieniach długości życia wyraźnie dominują państwa azjatyckie. Na czele rankingu znajdują się Hongkong, Makau, Japonia, Singapur i Korea Południowa. To zamożne, silnie zurbanizowane gospodarki, powiązane z sektorem finansowym, nowymi technologiami oraz wysokim poziomem edukacji, co przekłada się na komfort życia mieszkańców. W ścisłej czołówce znalazło się pięć krajów i regionów o najwyższej oczekiwanej długości życia.
- Hongkong – 85 lat
- Makau – 85 lat
- Japonia – 85 lat
- Singapur – 84 lata
- Korea Południowa – 83 lata
Te azjatyckie państwa i regiony nie tylko utrzymują wysoki poziom rozwoju gospodarczego, lecz także inwestują w rozbudowane systemy ochrony zdrowia, profilaktykę i opiekę nad osobami starszymi. Co istotne, Hongkong, Makau i Japonia dzielą pierwsze miejsce, osiągając oczekiwaną długość życia na poziomie 85 lat. Wspólne są dla nich również silnie zakorzenione nawyki sprzyjające zdrowiu, takie jak zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Tradycyjna japońska kuchnia, bogata w ryby, warzywa oraz produkty o niskiej zawartości tłuszczu, jest często wskazywana jako jeden z kluczowych elementów długowieczności mieszkańców tego kraju.
Europa i reszta świata w rankingu długowieczności
Za azjatyckimi liderami w zestawieniu pojawiają się również kraje europejskie oraz Australia. Na wspólnym szóstym miejscu znalazły się Norwegia, Australia, Szwajcaria i Islandia, gdzie przeciętna długość życia wynosi 83 lata. Państwa te są kojarzone z wysokimi standardami systemów opieki zdrowotnej, rozbudowaną polityką socjalną, a także dużą dbałością o równowagę między pracą a życiem prywatnym. Powszechny dostęp do usług publicznych, takich jak edukacja i opieka medyczna, dodatkowo sprzyja zdrowiu obywateli.
W kolejnych pozycjach rankingu widzimy takie kraje, jak Szwecja, Włochy, Finlandia i Niemcy. Włochy, zajmujące 12. miejsce, od lat uchodzą za przykład społeczeństwa korzystającego ze stosunkowo zdrowego stylu życia. Popularna w regionie dieta śródziemnomorska, oparta na oliwie z oliwek, świeżych warzywach, owocach oraz rybach, uznawana jest za jeden z czynników dobrej kondycji mieszkańców. Zwraca się także uwagę na włoską kulturę wspólnego biesiadowania i niespiesznego spożywania posiłków, co – podobnie jak w Japonii – może sprzyjać długowieczności poprzez redukcję stresu i lepszą kontrolę nad ilością jedzenia.
Dlaczego ludzie żyją tak długo?
Na długowieczność w tych krajach składa się kilka kluczowych elementów. Skuteczna, dostępna opieka zdrowotna, zdrowa dieta, stosunkowo niski poziom stresu oraz wysoki standard życia tworzą środowisko, w którym łatwiej jest dbać o kondycję fizyczną i psychiczną. Ważną rolę odgrywa również poziom edukacji, który sprzyja świadomym wyborom zdrowotnym, oraz rozwój technologii wspierających diagnostykę, leczenie i profilaktykę chorób cywilizacyjnych.
Przeczytaj też: Grupa krwi a długość życia. Zaledwie 43 osoby na świecie mają tak zwaną „złotą krew”
Nie wszystkie czynniki wpływające na długość życia są jednak zależne od jednostki czy państwa. Istotny pozostaje także potencjał genetyczny danej populacji, który może sprzyjać lepszej odporności na choroby lub szybszej regeneracji organizmu. Jednocześnie średnie wartości oczekiwanej długości życia mogą gwałtownie spadać z powodu wojen, konfliktów zbrojnych, klęsk żywiołowych czy długotrwałych kryzysów gospodarczych. To przypomina, że nawet najbardziej rozwinięte systemy ochrony zdrowia i wzorcowe nawyki nie są w stanie całkowicie uniezależnić długości życia od czynników zewnętrznych.