Każdy z nas ma swój niepowtarzalny zapach — jak odcisk palca. Na to, jak pachniemy, wpływa nie tylko higiena, ale też geny, hormony, nastrój i… to, co jemy. Jak wyjaśnia prof. Craig Roberts z Uniwersytetu w Stirling, nasz zapach zdradza więcej, niż myślimy: może odzwierciedlać nasz stan zdrowia, emocje, a nawet atrakcyjność dla innych. Choć wielu czynników nie da się kontrolować, dieta to coś, co możemy zmienić. I jak pokazują badania – niektóre produkty naprawdę potrafią sprawić, że pachniemy bardziej… kusząco. Oto jakie jedzenie sprawia, że pachniemy atrakcyjniej.
Czosnek: wróg oddechu, sprzymierzeniec atrakcyjności
Brzmi paradoksalnie, ale nauka potwierdza: jedzenie czosnku może sprawić, że inni uznają Twój zapach za bardziej pociągający. Badacze z Uniwersytetu Karola w Pradze poprosili mężczyzn o jedzenie różnej ilości czosnku, a potem kobiety oceniały zapach ich potu. Wynik? Ci, którzy zjedli więcej czosnku, byli uznawani za bardziej atrakcyjnych i „męskich”. Dlaczego? Czosnek ma działanie antybakteryjne i antyoksydacyjne, co może poprawiać zdrowie skóry i ograniczać nieprzyjemny zapach powodowany przez bakterie. Efekt? Zdrowszy organizm = przyjemniejszy, bardziej naturalny zapach.
Warzywa i owoce – sekret świeżego, „słodkiego” zapachu
Z kolei dieta bogata w warzywa i owoce to najlepszy sposób, by pachnieć lekko i świeżo. Badanie z 2017 roku przeprowadzone w Australii wykazało, że mężczyźni jedzący dużo warzyw i owoców pachnieli bardziej „owocowo” i „kwiatowo”, co kobiety uznały za wyjątkowo przyjemne. Dodatkowy bonus? Osoby, które spożywają produkty bogate w karotenoidy (np. marchew, dynię, papaję, pomidory), mają nie tylko ładniejszy zapach, ale i atrakcyjniejszy kolor skóry — lekko złocisty, kojarzony ze zdrowiem i witalnością.
Mięso i alkohol – niekoniecznie pachną sukcesem
Nie wszystko, co smaczne, dobrze wpływa na zapach ciała. Badania pokazują, że dieta bogata w mięso może pogarszać woń potu — kobiety oceniały zapach mężczyzn jedzących mięso jako mniej przyjemny i bardziej intensywny. Z kolei alkohol i kawa potrafią zostawić po sobie „ślady” nie tylko w oddechu. Alkohol rozkłada się w wątrobie na lotne związki, które ulatniają się przez skórę, nadając ciału zapach… starego piwa. Kofeina natomiast pobudza gruczoły potowe, co sprzyja rozwojowi bakterii i może potęgować nieprzyjemny zapach.
Przeczytaj też: Lekarz podaje wiek, w którym należy przestać pić alkohol
Jakie jedzenie sprawia że pachniemy atrakcyjniej
Z badań jasno wynika: świeże warzywa, owoce, zioła i naturalne produkty to klucz do przyjemnego zapachu ciała. Czosnek – wbrew stereotypom – może być sprzymierzeńcem, jeśli nie przesadzisz z ilością. Natomiast dieta pełna mięsa, alkoholu i przetworzonych węglowodanów działa odwrotnie – odbiera naturalną świeżość. Jak mówi prof. Roberts: „Jesteśmy ssakami, a zapach odgrywa ogromną rolę w naszych relacjach społecznych.” Może więc zamiast nowych perfum, warto postawić na marchewkę i czosnek? Źródło: BBC